夏の終わりにリバウンド

夏に向けて筋トレしていたんですけど続かなかった・・・腕立て、腹筋、スクワット２０回づつと継続しやすい回数で目標決めたにもかかわらず・・・

理由は簡単。暑いの！汗だくだく出てきてベタベタするのが嫌で仕方なかったんです。続けている間は体重も最高で2kg弱（65.1→63.2kg)減って気持ち動きやすかった気がしてたんですけどね～。

夏っていろんなイベントがあってたくさん食べてお酒飲んじゃうんですよね。サーフィンという趣味見つけて運動していても摂取したカロリー消費しきれません（笑）あっという間に元通り。むしろ増えてる(65.4kg)

こりゃ緊急事態発生ですよ。そこで来年の夏に向けて再びダイエット？筋トレ？を復活させようと決意しました～♪

どうしたら継続出来るか考えました！

ダイエットというか筋トレというか継続するのって難しいんですよね。（ブログもそうですけど）

前回は汗かくことが嫌で続かなかったけど（本末転倒ですよね～）食べたり飲んだりすることが大好きだから食事制限は向かないし、結果が確実に出そうなのはジムに通うことですよね～。でもお金かかるし・・・

やっぱり筋トレを続けていくのが入口ですかね！

ではどうしたら継続できるのか考えてみました！

どうでしょうか？何となく難しくない気がしませんか？？

まぁこのブログを見てくれる人はほぼいない思うので一緒に挑戦してくれる人を見つけるのが一番むずかしそうですね（笑）

ってことで現在の状態を公開する準備をします。毛が汚いのでまずは見せられるように脱毛からしますね。