ダイエット？筋トレ？経過報告

２０１８年の年末に宣言したダイエット企画。無理のない範囲で続けようと決意をしたので何とか続けられています♪続けているといっても腕立て１５回×２セット、腹筋２０回×２セットだけなんです。し・か・も、毎日ではなく1日おきに（笑）

効果が気になりますよね？？あっ！？このブログを見てくれてる人ほとんどいないんだった。（笑）そう、だから書いてもOKですよね。

2ヶ月続けて体重は７００ｇ落ちました♪なんだ７００ｇかよ！って、落ちた体重聞くとみんながっかりしますよね？？

違うんですよ。体重が落ちたことよりも見た目の変化が出てきたきがする・・・んですよ。どぷっとしていたおなか周辺が締まったような。実際ベルトの穴1つ分くらい（計ってないのでベルトで表現）減っています。これは写真を公開してもいいのでは？

いやいや毛の処理もしてないし・・・毛の処理して、バキバキ（なるのか？）になったら公開しますね♪

今月から加えるダイエット企画の新メニュー

バキバキ（なるのか？）を目指すにはあまりに軽すぎるメニューなのと身体が慣れてきたので、次回の筋トレからメニューを追加しようと思います♪

みんな言うでしょ？ももの筋肉は大きな筋肉だから鍛えたほうがいいって。それなら取り入れてみましょう。回数は15回のみ（この回数で効果あるのか？）

いいんです。最初に掲げたとおり、無理のない範囲で続けてみたいんです。結果がでるかどうかはわかりませんけど続けてみたいんです！楽しくいきましょう。

食事はというと、まったく制限無しで爆食い継続中です。（笑）

一緒に続けてくれる方募集します♪

 

 

おしまい。